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02-LP-Devices-LangsamAchtsam

Gesünder und glücklicher 
mit Headspace

Genieße ganz bewusste Momente mit dem Podcast “Langsam Achtsam” und entdecke Meditationen und Übungen von unseren Moderatoren Miriam Junge und Shamsey Oloko jetzt auch in der App von Headspace.

Trio-1

Mehr Freude finden

Atme durch, entspanne dich und fühle dich 14% weniger gestresst in nur 
10 Tagen.

Trio-2

Für mehr gute Nächte

Bring deine Gedanken ins Bett, wache erfrischt auf und mach gute Tage zu deiner neuen Normalität.

Trio-3

Mach jeden Tag etwas glücklicher

Tu es für dich selbst und deine Lieben um dich herum. Bekomme den Kopf frei mit nur ein paar Minuten Headspace pro Tag.

Breathing-GIF

Meditation

Hunderte von Meditationen zu Themen wie Beziehungen, Selbstvertrauen, Trauer, Mitgefühl, Stress und viele mehr. Entspanne dich mit Meditationen und Techniken für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Monika-GIF

Fokus und Konzentration

Für mehr Fokus, Produktivität, Konzentration und Kreativität im Homeoffice, Büro, Schule oder Uni. Videos, Übungen und Musik mit Playlists von Künstlern wie John Legend, Hans Zimmer und Monika Kruse.

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Bewegung

Verbinde Achtsamkeit mit deinem Fitnesstraining und baue Stress und Anspannung durch Meditation und Bewegung ab. Hole dir gute Laune mit Yoga, geführten Läufen und achtsamen Ausdauertraining.

Moon-GIF

Erholsamer Schlaf

Höre dich in den Schlaf mit Sleepcasts, Schlafmusik, Klangwelten und erholsamen Entspannungen. Für Entschleunigung, Tiefenentspannung, traumhaften Schlaf und einen guten Start in den Morgen.

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