Für unsere Hörer:innen
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Gesünder und glücklicher mit Headspace
Genieße ganz bewusste Momente mit dem Podcast “Langsam Achtsam” und entdecke Meditationen und Übungen von unseren Moderatoren Miriam Junge und Shamsey Oloko jetzt auch in der App von Headspace.
Mehr Freude finden
Atme durch, entspanne dich und fühle dich 14% weniger gestresst in nur 10 Tagen.
Für mehr gute Nächte
Bring deine Gedanken ins Bett, wache erfrischt auf und mach gute Tage zu deiner neuen Normalität.
Mach jeden Tag etwas glücklicher
Tu es für dich selbst und deine Lieben um dich herum. Bekomme den Kopf frei mit nur ein paar Minuten Headspace pro Tag.
Meditation
Hunderte von Meditationen zu Themen wie Beziehungen, Selbstvertrauen, Trauer, Mitgefühl, Stress und viele mehr. Entspanne dich mit Meditationen und Techniken für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Fokus und Konzentration
Für mehr Fokus, Produktivität, Konzentration und Kreativität im Homeoffice, Büro, Schule oder Uni. Videos, Übungen und Musik mit Playlists von Künstlern wie John Legend, Hans Zimmer und Monika Kruse.
Bewegung
Verbinde Achtsamkeit mit deinem Fitnesstraining und baue Stress und Anspannung durch Meditation und Bewegung ab. Hole dir gute Laune mit Yoga, geführten Läufen und achtsamen Ausdauertraining.
Erholsamer Schlaf
Höre dich in den Schlaf mit Sleepcasts, Schlafmusik, Klangwelten und erholsamen Entspannungen. Für Entschleunigung, Tiefenentspannung, traumhaften Schlaf und einen guten Start in den Morgen.
